ক্রিম ছাড়া বাড়িতে পুরুষের লিঙ্গ কিভাবে বড় করবেন?

ক্রিম ছাড়া বাড়িতে আপনার লিঙ্গ বড় করা সম্ভব। বৃদ্ধির একটি বাস্তব ফলাফল পেতে, আপনাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে এবং ধৈর্য ধরতে হবে। আপনার হাত দিয়ে সঞ্চালিত বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে যা লিঙ্গের দৈর্ঘ্য এবং পুরুত্ব বাড়াতে সাহায্য করে এবং অঙ্গের মাথাকে আরও প্রশস্ত করে তোলে।

আরবি ভাষায় জেলকিং মানে "দুধ দেওয়া"। একটি কার্যকর কৌশল যা বিভিন্ন বৈচিত্রের মধ্যে সঞ্চালিত হয়। মূল কথা হল লিঙ্গের ক্রমাগত প্রসারিত হওয়া গুহাকে বড় করতে সাহায্য করে; একটি উত্থানের সময় তাদের মধ্যে আরও রক্ত প্রবাহিত হয়, যা উত্তেজিত অবস্থায় লিঙ্গকে বড় করে।

নতুনদের জন্য, জেলকিং কৌশল দিয়ে শুরু করা ভাল। 2-4 মাস প্রশিক্ষণের পরে, আপনি আরও গুরুতর কৌশলগুলিতে যেতে পারেন। NUPers থেকে পর্যালোচনা অনুযায়ী, চরম crunches কার্যকরভাবে কাজ করে। তবে লিঙ্গ বৃদ্ধির এই পদ্ধতিটি অভিজ্ঞ পুরুষদের দ্বারা সর্বোত্তম অনুশীলন করা হয়, যেহেতু আঘাতের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।

প্রজনন অঙ্গকে দৈর্ঘ্যে বাড়ানোর জন্য, আপনি "দড়ি", "লিঙ্গে বসা" ইত্যাদি ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন। আসুন বিবেচনা করি কিভাবে ক্রিম ছাড়াই লিঙ্গ বড় করা যায় এবং কোন ব্যায়াম এতে সাহায্য করবে?

লিঙ্গ বড় করার জন্য জেলকিং কৌশল

আরবি কৌশল মলম বা অস্ত্রোপচার ছাড়াই লিঙ্গ বড় করতে সাহায্য করে। এটির বিভিন্ন সংস্করণ এবং নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সাধারণভাবে, দুই ধরনের ব্যায়াম আছে: জেল/ক্রিম ব্যবহার করা এবং শুকনো ধরনের প্রশিক্ষণ। প্রথম ক্ষেত্রে, লিঙ্গ বৃদ্ধি ত্বরান্বিত যে একটি বিশেষ মলম ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না। পণ্যটি সঞ্চালনের সময় নড়াচড়ার সুবিধার জন্য প্রয়োজনীয়, তাই আপনি যৌনতার জন্য একটি নিয়মিত লুব্রিকেন্ট নিতে পারেন।

প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে, লিঙ্গ গরম করা প্রয়োজন। এটি রক্ত প্রবাহকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে, নরম টিস্যু এবং গুহাযুক্ত দেহগুলিকে শিথিল করে, যা যৌনাঙ্গে আঘাতের সম্ভাবনা দূর করে। উষ্ণতা 5-10 মিনিট সময় নেয়। লিঙ্গের জন্য একটি গরম জলের স্নান ব্যবহার করুন বা অঙ্গের খাদে একটি হিটিং প্যাড প্রয়োগ করুন। কিছু লোক এমনকি একটি মোজা ব্যবহার করে যাতে গরম শুকনো চাল ঢেলে দেওয়া হয়। অণ্ডকোষ গরম করার দরকার নেই।

জেলকিং একটি শান্ত অবস্থায় লিঙ্গে সঞ্চালিত হয়, সেইসাথে একটি উত্থানের সাথে - 50-100%। যারা সবেমাত্র লিঙ্গ বড় করার পথে বের হয়েছেন, তাদের জন্য বিশ্রামে লিঙ্গে ভেজা জেলকিং দিয়ে শুরু করা ভালো। "পেশাদার" 100% ইমারত সহ ব্যায়াম করতে পারে।

তাহলে, জেল ছাড়া কিভাবে লিঙ্গ বড় করবেন? নিম্নলিখিত ব্যায়াম পুরুষদের সাহায্য করতে পারে:

• লিঙ্গে লুব্রিকেন্ট প্রয়োগ করুন এবং অঙ্গের খাদে ঘষুন। এর পরে এটি ইমারতের প্রয়োজনীয় শতাংশ অর্জন করা প্রয়োজন। যদি অনুশীলনের সময় লুব্রিকেন্ট দ্রুত শোষিত হয়, তবে এটি সামান্য যোগ করা নিষিদ্ধ নয়;
• আপনার থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে প্রজনন অঙ্গের গোড়া ধরুন, যা একটি রিং গঠন করে। কম্প্রেস কম্প্রেশন শক্তিশালী নয়, কিন্তু লক্ষণীয়;
• তারপর রিং সরানো আবশ্যক - তারা phallus মাথার দিকে সরানো। মানুষ যখন মাথা পৌঁছে, আপনি 10-15 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে fixate প্রয়োজন;
• তারপর ছেড়ে দিন এবং পুনরাবৃত্তি করুন, কিন্তু অন্য হাত দিয়ে।

শুকনো জেলক অবশ্যই একইভাবে ব্যবহার করা উচিত, শুধুমাত্র লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা হয় না এবং সেই অনুযায়ী, পুরুষত্বের উপর একটি বৃহত্তর লোড রয়েছে। শক্তিশালী চাপের সাথে আঘাতের ঝুঁকি রয়েছে।

ব্যায়ামের সময় অত্যধিক লোড বা ভুল ক্রিয়াকলাপ হেমাটোমাস গঠনের দিকে পরিচালিত করে, লিঙ্গের ফোলাভাব, হাইপারমিয়া, ব্যথা এবং ক্ষুদ্রতম কৈশিকগুলি ফেটে যাওয়ার কারণে একটি কৈশিক নেটওয়ার্কের চেহারা দেখা দেয়।

লিঙ্গ দৈর্ঘ্য এবং পুরুত্ব বাড়াতে চরম crunches

তাহলে, ক্রিম এবং সার্জারি ছাড়া কিভাবে আপনার লিঙ্গ বড় করবেন? পুরুষদের পর্যালোচনা অনুসারে, যৌনাঙ্গের চরম মোচড় মনোযোগের দাবি রাখে। এই ব্যায়ামগুলি শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা ছয় মাসেরও বেশি সময় ধরে ভাস্কুলার প্রশিক্ষণ অনুশীলন করছেন। আপনার যদি প্রদাহজনক রোগবিদ্যা, অঙ্গের শারীরবৃত্তীয় বিকৃতি বা গুরুতর বক্রতার ইতিহাস থাকে তবে আপনি এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপ অবলম্বন করতে পারবেন না।

চরম ক্রাঞ্চ একটি অনন্য ওয়ার্কআউট যা এর বহুমুখিতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি এই কারণে যে ব্যায়াম পুরুষত্বের দৈর্ঘ্য এবং বেধ উভয়ই বাড়াতে সাহায্য করে। সুবিধা হল যে কার্যকলাপের অনেক ইতিবাচক পর্যালোচনা আছে পুরুষদের দ্বারা বাকি যারা একটি নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করেছে।

উল্লেখ্য যে লিঙ্গের সক্রিয় বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এমন কোনো ম্যাজিক পিল বা ওষুধ নেই। কয়েক সেন্টিমিটার পেতে, আপনাকে 5-8 মাস ব্যয় করতে হবে এবং গুরুতর প্রচেষ্টা করতে হবে। মোচড়ানোর বৈশিষ্ট্য: ব্যায়ামটি 100% খাড়া ফ্যালাসে সঞ্চালিত হয়; প্রশিক্ষণের আগে ওয়ার্মিং আপ প্রয়োজন।

ব্যায়াম সম্পাদন:

1. অভ্যাসগত নড়াচড়া ব্যবহার করে, লিঙ্গটিকে একটি উত্থানে আনুন। লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা যাবে না; সমস্ত কর্ম একটি শুষ্ক অঙ্গ বাহিত হয়.
2. তারপরে আপনাকে আপনার হাত দিয়ে ফ্যালাসের মাথাটি ধরতে হবে এবং মোচড় শুরু করতে হবে। আপনি কিভাবে জল থেকে একটি ভেজা ন্যাকড়া মুড়ে ফেলার অনুরূপ।
3. বেদনাদায়ক sensations প্রদর্শিত পর্যন্ত এটি unscrew প্রয়োজন। একজন মানুষ যখন বেদনাদায়ক বিন্দুতে পৌঁছায়, তখন তাকে থামতে হবে। 30 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান বজায় রাখুন, তারপর লিঙ্গ ছেড়ে দিন।
4. মোচড়ের পুনরাবৃত্তি করুন, কিন্তু অন্য দিকে। মোট, আপনি প্রতিটি দিকে 5-25 বার লিঙ্গ মোচড় করতে হবে।

ব্যায়ামটি সঠিকভাবে সঞ্চালিত হলে, অস্বস্তি হয় এবং ওয়ার্কআউটের পরে যৌনাঙ্গে একটি নির্দিষ্ট উত্তেজনা অনুভূত হয়। কার্যকলাপ আরো কঠিন করা যেতে পারে. মোচড়ের সময়, এক হাত মাথার উপর থাকে, অন্যটি বেসকে সমর্থন করে। যে হাতটি মাথা ধরে রাখে, আপনাকে বেশ কয়েকবার আপনার কাছ থেকে লিঙ্গটি টেনে নিতে হবে।

ফ্রেনুলাম ফেটে যাওয়ার এবং প্রিপুস এবং/অথবা মাথার প্রদাহ, সামনের চামড়া এবং হেমাটোমাসে ফাটল দেখা দেওয়ার ঝুঁকি সহ নতুনদের জন্য প্রশিক্ষণ বিপজ্জনক।

ব্যথা সিন্ড্রোম প্রায়ই 2-5 দিনের মধ্যে সনাক্ত করা হয়।

ফ্যালাসের বৃদ্ধির জন্য ব্যায়ামের একটি সেট

আপনি ঘরোয়া ব্যায়ামের মাধ্যমে অস্ত্রোপচার বা ক্রিম ছাড়াই আপনার লিঙ্গ বড় করতে পারেন। সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হল "দড়ি"। এটি পুরুষদের জন্য উপযুক্ত যারা এখনও লিঙ্গ বড় করার ব্যবহারিক দক্ষতা নেই। ওয়ার্কআউট চরম crunches অনুরূপ, কিন্তু নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য আছে.

সমস্ত ক্রিয়া একটি শান্ত অবস্থায় লিঙ্গে সঞ্চালিত হয়। ব্যায়ামের সময় যদি একটি হাড় পরিলক্ষিত হয়, ওয়ার্কআউট ব্যাহত হয়। লিঙ্গটি পাকানো হয়, আগের অনুশীলনের মতো - এক হাত দিয়ে তারা লিঙ্গের গোড়াকে সমর্থন করে, অন্য হাত দিয়ে তারা মাথা ধরে রাখে - এই হাত দিয়ে তারা প্রয়োজনীয় আন্দোলন করে।

ক্লাসের পরে, আপনাকে যৌনাঙ্গটি ভালভাবে গরম করতে হবে এবং লুব্রিকেন্ট বা লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করে ম্যাসেজ করতে হবে। ম্যাসেজ পদ্ধতিটি 5 মিনিটের জন্য স্থায়ী হয়, এটি অঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসার জন্য দড়ি ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ ব্যায়ামটি রক্ত প্রবাহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ব্যায়াম লিঙ্গ বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে:

• লিঙ্গটিকে 70-80% উত্থানে আনুন। তারপর পুরুষাঙ্গের গোড়া ধরে পুরুষত্বকে বিভিন্ন দিকে বাঁকানো শুরু করে। বেদনাদায়ক sensations প্রদর্শিত পর্যন্ত বাঁক। প্রতিটি দিকে 10 টি ভাঁজ সম্পাদন করা প্রয়োজন। প্রশিক্ষণ শুরুর সময় - 5 মিনিট;
• বিপরীত জেলকিং। লিঙ্গে একটু লুব্রিকেন্ট লাগান এবং ভিতরে ঘষুন। রিংটি অঙ্গের মাথার চারপাশে একটি মুঠি দিয়ে আঁকড়ে ধরে পুরুষাঙ্গের গোড়ায় টেনে নেওয়া হয়। এই আন্দোলনটি সম্পাদন করার সময়, অঙ্গের ত্বকে নয়, ট্রাঙ্কেই কাজ করা প্রয়োজন। প্রথমে, আপনাকে এটি একটি লুব্রিকেন্ট দিয়ে করতে হবে, যার পরে আপনি এটি ব্যবহার করতে অস্বীকার করতে পারেন;
• মাথা বড় করতে, খাড়া লিঙ্গের গোড়ায় ক্ল্যাম্প করুন এবং অন্য হাত দিয়ে সমস্ত আঙ্গুল ব্যবহার করুন এবং 5-10 মিনিটের জন্য মাথা ঘষুন। লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন কারণ মাথায় আঘাতের ঝুঁকি বেশি।
• আপনি যদি পুরুষাঙ্গের পুরুত্ব নিয়ে সন্তুষ্ট না হন তবে এটিকে ঠেলে দেওয়া হয়। আপনার হাত দিয়ে শুকনো লিঙ্গ নিন, থাম্বগুলি খাদের উপরে অবস্থিত, বাকিটি নীচে। প্রশিক্ষণের সময়, তারা বেস থেকে মাথার দিকে সরে যায়। আপনার সমস্ত আঙ্গুল ব্যবহার করে যৌনাঙ্গে দৃঢ়ভাবে চাপ দিন, যেন এটিকে "চ্যাপ্টা" করে। 10 মিনিটের জন্য করুন। ধীরে ধীরে পাঠের সময় এবং লোডের শক্তি বাড়ান।

প্রথমে, প্রজনন অঙ্গে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার জন্য প্রতি অন্য দিন প্রশিক্ষণ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর পরে, আপনি প্রতিদিনের অনুশীলনে যেতে পারেন; প্রতি 7-10 দিনে একদিনের বিরতি নেওয়া যথেষ্ট। প্রশিক্ষণের পরে কুঁচকিতে অস্বস্তি স্বাভাবিক; যদি এটি অনেক ব্যাথা করে তবে আপনাকে কিছু সময়ের জন্য ব্যায়াম বন্ধ করতে হবে।